ソフトマッチョ筋トレ☆海田善文1日20分筋トレ効果

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  作成日時 : 2010/06/10 17:33  

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「ダイエット」というキーワードが叫ばれる中

痩せている人には痩せている人の悩みやコンプレックスがあります。

太りたいけど、食が細くて多くは食べられないとか

痩せていると、ひ弱に見られてしまい、自分に自信がもてない

などなど、こう思って自分を変えるべく筋トレをされている方も少なくありません。

ただ、それ以前に、細いことに蟠りがあり、スポーツクラブやジムに通う自信すらないという方もおられますし

体質だから。。。と諦めてしまっている人も多いのです。

また、人知れず自宅で筋トレをやって見返してやろう!と思っても

書店やネット上にある筋トレ方法やノウハウは、普通の人向けのものが多く

痩せている人には反映が難しいものです。

これまでに色々な筋トレをやってはきたけれど、コレ!という効果が表れないという方も多いのではないでしょうか?

痩せている人には痩せている人用の筋トレ方法が必要です。

ボディービルダーのようなゴッツイ体になるには、たしかに無理があったり痩せている人にはマイナススタートで

相当努力しないといけませんが

痩せている人がソフトマッチョになるのは、実はそんなに難しいことではないのです。

ゴッツイ体への憧れもいいのですが、ちょっと視点を変えてみませんか?


某女性ファッション誌のアンケート調査によると

男性の理想体型は

「身長180cm程度で、胸板は100cmの痩せマッチョ」

という結果が出ているそうです。

いわゆるソフトマッチョですね。

痩せている人に追い風が吹いてきましたよ!

実は、痩せている人がソフトマッチョになる事に特化した筋トレマニュアルが公開されています。


誰にも知られずにソフトマッチョになる1日20分筋トレマニュアル



元スポーツクラブのインストラクター海田善文さんによる誰にも知られずにソフトマッチョになる60日間筋トレマニュアル。

このマニュアルは痩せている人専用の筋トレ方法です。

このような痩せた人に特化した筋トレ法を解説したマニュアルやノウハウは存在しませんでしたが

このマニュアルには、19年にわたってスポーツクラブの現場で延べ3万人以上の会員さんに筋トレの指導をされてきた

海田善文さんがそのイントラ経験から痩せている人に効果のあるものだけを厳選し

痩せている人が遠回りせず、最短で効果が得られる筋力トレーニング方法が紹介されています。

マニュアルには、痩せている人が最も効率よく筋肉を付けるための「ある方法」をメインに解説されています。

たしかに、痩せている人にはものすごく効率的な方法ではありますが、1ヶ月くらいの短期間で効果が得られるというものでもありません。

続けることが大切です。

海田善文さんも「1ヶ月やそこらではソフトマッチョになることはできないという事は理解しておいて頂きたい点」とお話しされています。

最近では「筋肉をつけるのは簡単なことです!」という甘いセールスコピーのマニュアルや筋トレ教材が多い中で

海田善文さんのこの言葉は、とても好感が持てます。

しかし、この「誰にも知られずにソフトマッチョになる1日20分筋トレマニュアル」の実践内容は簡単といいますか

やることはとてもシンプルです。

週に2〜3回、1回20分の時間があればできる内容です。

ジムに行く必要もなく、自宅でできる方法です。

マニュアルは、103枚の写真で図解され、初心者でも実践ができるよう

極力専門用語を排除したわかりやすい説明がなされています。

特に、海田善文さんは、トレーニングのフォームを重要視されています。

なので、写真の枚数が多いようです。

その分、初心者が実践しても戸惑わないようにポイントはおさえられています。

マニュアルでは、特にトレーニング器具は使わなくてもできるようになっていますが

ダンベルなどの簡単なトレーニング器具があれば、より早く効果が期待できると思います。

安く購入できるトレーニング器具もマニュアル内で紹介されていますので

必要と感じたら購入してみてもいいかと思います。


また、パーソナルメールサポートがついているのも書店の筋トレマニュアルとは大きく異なる点です。

これは、「あなたが確実にソフトマッチョになれるように、メールによるご質問、ご相談に無料でお答えするメールサポートです。」ということで

トレーニングに関することで、わからないことや、アドバイスしてほしい点があった場合

遠慮なくメールしてください。可能な限り対応させていただきます。」というものです。

海田善文さんは、痩せている人のコンプレックスや悩みはよく解かっておられる方なので、利用してみてもいいでしょう。

他にも実際に痩せっぽちでガリガリとコンプレックスを持っていた方々が

実践して効果を感じているようです。

実践者の驚きの感想も多く届いていますよ。

続きはこちらからご覧になれます。

>>>誰にも知られずにソフトマッチョになる1日20分筋トレマニュアル実践者の感想と効果





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